MASAKO（ピラティス）

• ほぐし＆ピラティス 一般

  火曜日 10:00～11:10 

• リンパマッサージ&ピラティス 一般

  金曜日 13:30～14:40 

Messageリンパを流してピラティスでしなやかな筋肉を作り、体も心もリフレッシュしませんか?
体を支える筋肉を使い呼吸を大切にしながらエクササイズします。

今、大流行のインナーマッスルを使ったエクササイズ「ピラティス」のクラスが新開講しました。お年寄りにも大人気!!ダイエットに老化防止にぜひお試しください。


瓢箪山スタジオでもレッスン中！！
・月曜日18:30〜20:00（月3回90分レッスン）
・土曜日10:00〜11:30（月3回90分レッスン）