DANCE YOGAレッスンスタート2022.01.10 UPDATE

2022年1月より毎週土曜日13:00〜14:00でダンスヨガレッスンがスタート!!

1月中は無料で何回でも受けて頂ける、完全無料キャンペーンを実施いたします。

お一人でも親子でもご参加頂けます。
ぜひ、一度お越し下さい！

☆☆NEW LESSON☆☆
〜1月完全無料キャンペーン実施！！〜

ダンスヨガレッスン

◆時間
毎週土曜13:00〜14:00
◆インストラクター
MICHI
◆対象
ダンス経験者はもちろん、初心者の方、親子でもご参加可能です。

《ダンスヨガとは》
「ヨガとダンスの融合」
前半は音楽と呼吸に合わせてゆったりとしたヴィンヤサ(呼吸に合わせて動くヨガ)で身体をほぐし伸ばし、自律神経を整え、インナーマッスルを鍛え、柔らかく、しなやかなボディラインを作っていきます。
後半はヒップホップやレゲエの動きもとりいれ、緩めの有酸素運動で楽しく脂肪燃焼もしていきましょう。

親子で参加OK 初心者の方でも大丈夫です！

もちろんダンサー、アスリートの方もお待ちしております。

ぜひ、皆様お待ちしています♪
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